از اصالت هارد‏ دیسک خود قبل از خرید اطمینان حاصل کنید!

اخیرا در بسیاری از نقاط کشور مشاهده شده که هاردهای ریفربیشد (refurbished) و پولد (pulled) بدون گارانتی یا بعضاً با گارانتی‌های شناخته شده در بازار ایران به عنوان محصول اصل و آکبند به فروش می‌رسد.

این اجناس، در اصل کالای دست دوم شامل اجناس بازسازی شده، کالای ویترینی، محصولات خارج از سرویس و یا تعمیری هستند که به دلیلی از حالت آکبند خارج و مرجوع شده‌اند اما وضعیت ظاهری قابل قبولی دارند.

اگر چه طبق ادعای فروشندگان، این نوع محصولات از لحاظ کیفیت و قابلیت، چیزی از نمونه‌های اصلی موجود در بازار کم ندارند، اما طبق نظر کارشناسان و صاحبان برندها؛ این کالاها یا اجناس استفاده شده هستند و یا اجناس ایرادداری هستند که به کارخانه‌ی سازنده مرجوع شده و کمپانی مادر پس از رفع عیب، آنها را مجددا با قیمت بسیار پایین‌تر نسبت به کالای اصلی و آکبند به بازار عرضه کرده است.

کشورهای در حال توسعه، بازار خوبی برای این نوع کالا هستند و در ایران نیز، اخیراً بازار گرمی برای هاردهای ریفربیشد و پولد فراهم شده است. در چنین شرایطی بهترین توصیه برای کاربران این است که قبل از خرید از اصالت هارد مورد نیاز خود مطمئن شده و هارد غیر اصل خریداری نکنند؛ چرا که هارد دیسک‏ها محل ذخیره‌سازی اطلاعات و مطالب هستند و امکان دارد این اطلاعات به هر دلیلی به صورت ناگهانی از دست برود و کاربر برای بازیابی اطلاعات خود دچار مشکل شود.

خوشبختانه شرکت های بزرگی مثل وسترن دیجیتال و سیگیت که صاحبان تکنولوژی تولید هارددیسک هستند، امکاناتی را فراهم نموده‏اند که کاربران می‏توانند از طریق وب‌سایت رسمی کمپانی و درج سریال هارد خریداری شده از اصالت آن مطمئن شوند.

طبقه بندی: آموزشی، ترفندهای کامپیوتری، فناوری و تکنولوژی،
برچسب ها: اطمینان از اصالت هارد‏ دیسک، اصالت هارد‏ دیسک، بهترین هارد های اکسترنال و هارد دیسک، خرید هارد اکسترنال و هارد‏ دیسک، شرکت های وسترن دیجیتال و سیگیت صاحبان تکنولوژی تولید هارد دیسک و هارد اکسترنال هستند، پربازدیدترین وبلاگ بروجرد، انجام پروپوزال رشته کامپیوتر،

عنوان بزرگترین خودروساز جهان به کدام شرکت رسید؟

 

شرکت خودروسازی تویوتای ژاپن با تولید ۱۰٫۲ میلیون خودرو در سال ۲۰۱۴ عنوان بزرگترین خودروساز جهان را از آن خود کرد. بازار کشور ما نیز همواره از این خانواده استقبال کرده و پذیرای بخشی از این ۱۰ میلیون خودروی تولید شده است.

۱- تویوتا آریون

تویوتا آریون در بازار در دو مدل SE و گرند عرضه می شود که مدل SE در بازار آزاد قیمتی ۲۱۷ میلیون تومانی دارد. مدل گرندآریون نیز ۲۲۰ میلیون تومان قیمت دارد. البته قیمت این خودرو در نمایندگی ها ۲۰۰ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان است.

---

۲- رافور

تیپ یک تک دیفرانسیل رافور در نمایندگی ها به قیمت ۱۷۹ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان و در بازار آزاد ۱۶۸ میلیون تومان عرضه می شود. مدل تیپ دو آن با دو دیفرانسیل در نمایندگی ها ۱۷۵ میلیون تومان قیمت دارد. در بازار آزاد نیز قیمت این خودرو ۱۸۷ میلیون توماناست.

رافور تیپ دو SPL در بازار آزاد ۱۷۳ میلیون تومان قیمت دارد. همچنین رافور تیپ سه در نمایندگی ها ۲۱۰ میلیون تومان و در بازار آزاد ۲۰۶ میلیون تومان قیمت دارد اما قیمت همین تیپ در مدل دو دیفرانسیل ۲۰۱۵ در نمایندگی ها ۲۱۸ میلیون تومان قیمت گذاری شده است.

---

۳- پرادو

این خودرو هم اکنون در بازار ایران در سه مدل خرید و فروش می شود. اولین مدل پرادو که TX چهار در است در بازار قیمتی معادل ۳۴۰ میلیون تومان دارد. مدل چهار در VX این خودرو هم در نمایندگی های ۳۲۵ میلیون تومان قیمتگذاری شده است. آخرین مدل که دو در است در نمایندگی ها ۲۴۰ میلیون تومان و در بازار آزاد ۲۸۹ میلیون تومان قیمت دارد.

---

۴- کمری

مدل GLX/SSPL 2015 کمری در نمایندگی ها ۱۸۷ میلیون و در بازار آزاد ۱۷۵ میلیون تومان خرید و فروش می شود. قیمت GLX SPL 2500 که مدل دیگری از کمری است در نمایندگی ها به ۱۵۹ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان و در بازار آزاد به ۱۶۶ میلیون تومان می رسد.

کمری GL2015 نیز در نمایندگی ها ۱۳۶ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان و در بازار آزاد ۱۴۳ میلیون تومان قیمتگذاری شده است. آخرین مدل کمری هم که SE است در بازار آزاد ۱۳۸ میلیون تومان قیمت دارد.

---

۵- تویوتا کرولا

این مدل در نمایندگی ۱۲۱ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان و در بازار آزاد ۱۲۲ میلیون تومان قیمت دارد. البته باید این را اضافه کنیم که قیمت ۲۰۱۵XLI اسپشیال به ۱۲۸ میلیون تومان در نمایندگی ها و ۱۲۹ میلیون تومان در بازار آزاد می رسد. قیمت این خودرو همچنین در مدل ۲۰۱۴XLI ساده در نمایندگی ها ۱۱۸ میلیون و ۲۶۰ هزار تومان و در بازار آزاد ۱۱۹ میلیون تومان است.

۲۰۱۴GLI فول هم در نمایندگی ها ۱۲۹ میلیون و ۶۰۰ هزار تومان و در بازار آزاد ۱۲۵ میلیون تومان است. وقتی هم که روی این مدل به جای ۲۰۱۴، ۲۰۱۵ بیاید، قیمت ها به ۱۳۸ میلیون تومان و ۱۳۴ میلیون تومان خواهد رسید.

---

۶- یاریس

تویوتا یاریس هاچ بک این روزها در نمایندگی ها ۱۰۹ میلیون تومان قیمت دارد. قیمت این خودرو در بازار آزاد به ۱۰۷ میلیون تومان می رسد. مدل های صندوقدار این خودرو در بازار آزاد که در دوتیپ ۲ و ۳ عرضه می شوند به ترتیب ۱۰۲ و ۱۰۹ میلیون تومان قیمت دارد. یاریس صندوقدار تیپ ۳ هم در نمایندگی ۱۱۴ میلیون تومان قیمت دارد.

طبقه بندی: اخبار خودرو / فناوری خودرو سازی، تبلیغاتی، سرگرمی / طنز،
برچسب ها: عنوان بزرگترین خودروساز جهان، عنوان بزرگترین خودروساز جهان به کدام شرکت رسید؟، بزرگترین خودروسازان دنیا، بزرگترین خودروساز جهان - بزرگترین خودروساز دنیا - خودروسازان جهان، پربازدیدترین وبلاگ ایران، انجام پروپوزال رشته کامپیوتر، دانلود رایگان پروژه برنامه نویسی،

طبقه بندی: فناوری و تکنولوژی، اخبار، اجتماعی،
برچسب ها: خلاقیت جالب یک معلم برای امتحانات شاگردانش، شبکه وایرلس داخلی، دانش آموزان با تبلت موبایل یا لپ تاپ امتحان میدن، پربازدیدترین وبلاگ ایران، مهندس مومنی، انجام پایان نامه رشته کامپیوتر، انجام پروپوزال رشته کامپیوتر،

با همسر معتاد به کار چه کار کنیم؟

در این مقاله ویژگی افرادی را می گوییم که به کارکردن وابستگی بدخیم پیدا کرده اند. از آن مهم تر بررسی می کنیم که اگر این افراد همسرمان شدند، چگونه با آن ها کنار بیاییم.

امکان وابسته شدن یکی از توانمندی های مغز انسان است که مقدار متعادل آن در زندگی انسان مفید است. به خاطر این توانمندی است که بسیاری از روابط انسانی، با وجود این همه سختی ادامه پیدا می کنند. به خاطر همین ویژگی، بسیاری از افراد نسبت به شغل خود احساس تعهد و علاقه می کنند و کارهای بزرگی در زندگی شغلی خود انجام می دهند.

اما همین ویژگی مثبت گاهی ممکن است به حالت بدخیم تبدیل شود. در این مقاله ویژگی افرادی را می گوییم که به کارکردن وابستگی بدخیم پیدا کرده اند. از آن مهم تر بررسی می کنیم که اگر این افراد همسرمان شدند، چگونه با آن ها کنار بیاییم.

آیا من یک معتاد به کارم؟
افراد ممکن است در طول زندگی خود، نسبت به مواردی وابستگی بدخیم پیدا کنند. این وابستگی شدید می تواند به غذا، روابط جنسی و یا کار کردن به وجود آید. وابستگی بدخیم این نشانه ها را دارد:

1- وجود تمایل شدید یا اجبار
وقتی فردی نسبت به کار وابستگی بدخیم پیدا می کند، تمایل شدید درونی نسبت به بیشتر کار کردن در او به وجود می آید. این میل و خواستن ممکن است به قدری شدید شود که فرد حاضر باشد از تمام لذت های زندگی خود، برای کار بیشتر چشم پوشی کند. گاهی ممکن است تمایل و خواستنی در کار نباشد و فرد برای انجام کار بیشتر احساس اجبار کند. او ممکن است حتی برای سفرها یا مهمانی های خود هم کلی کار آماده کند و به همراه خود داشته باشد که در صورت پیداکردن کوچک ترین وقت خالی ای به آن ها بپردازد. درواقع شاید از این کار خود خوشحال نباشد، اما گویی یک احساس اجبار درونی او را به این کار وادار می کند.

همسر معتاد به کار 

2- تحریک در حضور نشانه
همین که یکی از همکاران فرد وابسته به کار با او تماس بگیرد و از او بپرسد که آیا می تواند جمعه صبح در یک جلسه کاری شرکت کند، کافی است که قرار مهمانی خانوادگی را فراموش کند و قبول کند که در جلسه شرکت کند. درواقع با وجود یک نشانه کوچک رفتار وابستگی در فرد تحریک شده و او توان مقابله با آن را ندارد.

3- بی تفاوتی به عوارض رفتار
وقتی کسی گرفتار یک وابستگی بدخیم شود، نسبت به عوارض و پیامدهای آن بی تفاوت می شود. این فرد آن چنان در کار خود غرق می شود که نمی تواند تخمین درستی عوارض و پیامدهای این حالت بر زندگی شخصی و خانوادگی خود داشته باشد. درست مانند عاشقی که پیامدهای یک رابطه آسیب زا را نادیده می گیرد، یک فرد وابسته به کار هم نسبت به پیامد آن چه انجام می دهد کور و کر می شود.

4- بی تاثیری محرومیت بر وابستگی
کنترل کردن، محرومیت کشیدن و استفاده از فشار بیرونی برای کاهش وابستگی بدخیم کارساز نیست. همان عاشق دل خسته را به یاد آورید. هرقدر او را از دیدن معشوقش محروم کنید و تلاش کنید تا با زور واجبار او را از دل بیرون کند، کار سخت تر می شود.این عاشق هر قدر بیشتر محرومیت بکشد، تشنه تر می شود و میزان وابستگی اش به معشوق نیز بیشتر می شود. درواقع فشار و کنترل بیرونی تنها بر میزان وابستگی افراد افزوده و این وابستگی را محکم تر می کند.

5- توجیه بیرونی برای وابستگی
این مورد درباره وابستگی به کار، بیشتر از هر مورد دیگری صدق می کند. افراد به خصوص مردان توجیه فرهنگی خوبی برای وابستگی خود به کار در ذهن دارند. آن ها بر این باورند که برای بهبود اوضاع اقتصادی و رفاه مالی خانواده خود تلاش می کنند و حتی باید مورد تقدیر و تشکر اعضای خانواده هم قرار بگیرند. این افراد غالبا نسبت به وابستگی بدخیم خود ناآگاه هستند و خیال می کنند محبت ها و فداکاری های آن ها در خانواده نادیده گرفته می شود.

همسر معتاد به کار

بسیاری از همسران افراد وابسته به کار، خود را سرزنش کرده واحساس گناه می کنند.

 

وقتی معتاد به کار همسرمان می شود
حال که تا حدودی با ویژگی های ذهنی و روانی افراد وابسته به کار آشنا شدید، حتما می توانید برای رویارویی با آن ها در زندگی خود راه کارهای منطقی تر و سازنده تری پیدا کنید. در ادامه به چند نمونه از این راهکارها اشاره خواهم کرد.

1- شما مقصر نیستید
بسیاری از همسران افراد وابسته به کار، خود را سرزنش کرده و در مورد این که همسرانشان زمان زیادی را به کار اختصاص می دهند، احساس گناه می کنند. آن ها فکر می کنند که حتما در مورد وظایف همسری خود کوتاهی  کرده اند و به همین دلیل او از خانه فراری است. اما واقعیت این است که این احساس گناه شما هیچ کمکی به حل مسئله نخواهد کرد.

همسر معتاد به کار 

2- فشار و تهدید کارساز نیست
همان طور که گفتیم محرومیت و ایجاد فشار و تهدید بیرونی برای حل این موضوع کارساز نیست. در صورتی که باورهای همسرتان در مورد میزان کار کردن تغییر نکند نمی توانید او را از محل کارش  جدا کنید.

3- محیط را تغییر دهید
یکی از بهترین راه حل ها برای بهبود وابستگی بدخیم، اصلاح محیط است. گاهی اوقات برخی محیط ها وابستگی فرد به کار را افزایش داده و آن را تقویت می کنند. برای اصلاح محیط می توانید نشانه های محرک را از محیط خود دور کنید. مثل این که از همسرتان بخواهید تلفن همراه خود را در روزهای تعطیل خاموش کند یا این که وقتی وارد خانه شد لپ تاپ را داخل کمد قرار دهد تا با دیدنش به کار کردن تحریک نشود.

سعی کنید ارتباطات خود را با افرادی که حالت نرمال دارند بیشتر کنید و تا جای ممکن در روزهای تعطیل از ارتباط با همکاران وابسته به کار همسرتان اجتناب کنید.

4- برنامه تفریحی دقیق مشترک ترتیب دهید
افراد وابسته به کار از اینکه بیکار در خانه بچرخند و یا این که روی مبل لم بدهند و بی هدف تلویزیون تماشا کنند، بیزارند. این کار به آن ها اضطراب وارد می کند. آن ها فکر می کنند که وقت طلایی شان را از دست داده اند. برای این که بتوانید آن ها را از کارشان دور نگه دارید باید برنامه دقیق و منظمی از تفریح داشته باشید. این افراد عاشق این هستند که یک کار (به نظر خودشان مهمی) را انجام دهند. بنابراین از قبل، برای روزهای تعطیل برنامه ریزی کنید و از آن ها بخواهید که مثلا در یک برنامه مهم صعود کوه شما را همراهی کند.

همسر معتاد به کار 

5- اهمیت حضورش را یادآوری کنید
برخی افراد به خصوص مردان در فرهنگ ما بر این باورند که بودن یا نبودنشان در خانه فرقی به حال اعضای خانواده ندارد. آن ها فکر می کنند تنها وظیفه شان تامین معیشت خانواده بوده و کار دیگری بلد نیستند که برای اهالی خانه انجام دهند. مهم است که به آن ها نشان دهید که بدون حضورشان شام نمی خورید. یا این که برای تصمیم گیری در مورد بچه ها به مشورت او نیاز دارید. به او یادآور شوید که به لحاظ عاطفی به او وابسته هستید و نیاز دارید زمانی را با او بگذرانید.

البته نحوه انتقال این پیام ها بسیار مهم است. در صورتی که این حرف ها باعث شود او احساس محدود شدن و دربند شدن پیدا کند، باز هم بیشتر از خانه فراری می شود. درواقع او باید باور کند که در خانه کارهای مهم و چالش برانگیزی برای انجام دادن وجود دارد که تنها به دست او قابل انجام خواهد بود.

ماهنامه سپیده دانایی

طبقه بندی: آموزشی، اجتماعی، روانشناسی،
برچسب ها: با همسر معتاد به کار چه کار کنیم؟، اعتیاد به کار، آیا همسر شما معتاد به کار است؟ پس حتما این مطب را بخوانید.، همسر معتاد به کار، انجام پروژه های دانشجویی، انجام پروپوزال رشته کامپیوتر، دانلود پروژه برنامه نویسی رایگان،

5 توزیع پیشرفته لینوکس که نباید از آنها غافل شد

طبقه بندی: اخبار، برنامه نویسی، علمی، نرم افزار،
برچسب ها: 5 توزیع پیشرفته لینوکس که نباید از آنها غافل شد، معرفی و مقایسه توزیع های مختلف لینوکس، بهترین توزیع سیستم عامل لینوکس، معرفی و مقایسه انواع سیستم عامل ها، سیستم عامل های شبکه، پربازدیدترین وبلاگ ایران، انجام پروپوزال رشته کامپیوتر،

طبقه بندی: آموزشی، ترفندهای کامپیوتری، فناوری و تکنولوژی،
برچسب ها: جلوگیری از دانلود خودکار عکس ها در تلگرام، تلگرام مخصوص کامپیوتر، نصب تلگرام روی ویندوز کامپیوتر، آپدیت آفلاین آنتی ویروس، انجام پایان نامه رشته کامپیوتر، انجام پروپوزال رشته کامپیوتر، انجام تحقیق دانش آموزی،

طبقه بندی: آموزشی، آنتی ویروس و آپدیت، شبکه و امنیت،
برچسب ها: آپدیت آفلاین آنتی ویروس، آنتی ویروس نود 32، آپدیت نود 32، آپدیت آنتی ویروس، پروژه برنامه نویسی، آگهی استخدام روز، انجام پروپوزال رشته کامپیوتر،

این نوشیدنی سبز معجزه گر، لاغرتان می کند!!

درمان با آب میوه ها و سبزیجات روز به روز جایگاه خود را در رژیم های لاغری باز می کند. این قبیل نوشیدنی ها علاوه بر دارا بودن خواص لاغری برای سلامت عمومی بدن نیز مفید هستند.

ترکیب کردن چند میوه سبزیجات و برخی ادویه ها در یک نوشیدنی واحد باعث تجمع مواد مغذی ضروری می شود که برای بهبود عملکرد متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن لازم هستند. با این حال مهم است که بدانید چه موادی را با هم ترکیب کنید تا چربی بیشتری بسوزانید و وزن کم کنید. ما در این مطلب طرز تهیه ی یک نوشیدنی سبز را یادتان می دهیم که از آن به عنوان نوشیدنی معجزه گر یاد می کنند.

البته از ما می شنوید هیچ روش معجزه گری جز داشتن تغذیه ی سالم و ورزش برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. شما می توانید در کنار تغذیه ی سالم و داشتن فعالیت بدنی مناسب از چنین نوشیدنی هایی به عنوان مکمل لاغری استفاده کنید.

نوشیدنی سبز لاغری در یک نگاه

این نوشیدنی طبیعی از سیب، خیار و زنجبیل تهیه می شود و سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که عناصر ضروری در هر برنامه ی غذایی محسوب می شوند. این ترکیبات علاوه بر خواص فوق العاده ای که برای سلامتی دارند در جوار همدیگر به لاغری کمک زیادی می کنند.
نوشیدنی سبز را تازه به تازه مصرف کنید. برای دریافت نتیجه ی بهتر توصیه می کنیم که این نوشیدنی را به صورت ناشتا میل کنید تا ترکیبات مغذی آن بهتر جذب شده و فعال تر باشند.

سیب

مصرف روزانه سیب و به خصوص سیب سبز برای بهبود سلامتی فوق العاده است. این میوه کم کالری و کم چرب سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. سیب به دلیل دارا بودن همین ترکیبات مفید به طور مؤثری روی متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن و هضم مواد غذایی تأثیر می گذارد. فیبرهای موجود در سیب جزو فعال ترین ترکیبات این میوه هستند که به هضم بهتر مواد غذایی و همچنین ایجاد احساس سیری بدون دریافت کالری زیاد کمک می کنند. سیب همچنین به مقابله با احتباس آب و کلسترول بد خون کمک می کند. اکثر مردم از اثرات این دو مشکل روی وزن بی اطلاع هستند. خوشبختانه این میوه می تواند به حل این دو مشکل کمک کرده و شما را به اندام مورد علاقه تان برساند.

خیار

خیار از میزان زیادی آب تشکیل شده است. به همین دلیل نیز به لاغر شدن در عین سلامتی کمک می کند. آب یکی از مایعات باارزشی است که باعث فعال شدن سوخت و ساز بدن می شود و با حفظ آن به سوزاندن کالری های دریافتی کمک می کند. این میوه همچنین منبع فلاوونوئیدها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی مهم و ضروری است که به سم زدایی از بدن و کاهش وزن کمک می کنند.

زنجبیل

زنجبیل خواص فوق العاده ای دارد که به چند شیوه به کاهش وزن کمک می کند. اول اینکه این ریشه ی پرخاصیت قدرت کاهش التهاب و حساسیت بدن به گلوکز را دارد. باید بدانید که این دو عامل مانع از سوزاندن کالری می شود. علاوه بر این، زنجبیل باعث ایجاد احساس سیری می شود در نتیجه شما از زیاده روی و پرخوری روزانه در امان می مانید. از این ها گذشته، زنجبیل خواص گوارشی دارد.

یعنی اینکه باعث تحریک ترشحات معده شده، عضلات روده ها را تقویت می کند و حرکات آن ها را بالا می برد. متخصصان بر این عقیده هستند که ترکیبات موجود در زنجبیل مانند ژینژرول و شوگائول، باعث تحریک متابولیسم، افزایش انرژی سوزی و سوزاندن هر چه بیشتری چربی ها می شوند.
خیار و زنجبیل و سیب

 

تهیه ی این نوشیدنی سبز لاغر کنند ساده است و ترکیبات آن نیز در دسترس همه قرار دارد. برای این کار به ترکیبات زیر نیاز دارید:

مواد لازم برای تهیه نوشیدنی سبز لاغر کننده

سیب سبز : 1 عدد
خیار : 1 عدد
زنجبیل تازه رنده شده : 1 قاشق معادل 3 گرم
آب : 1 لیوان ( 200  میلی لیتر )

روش تهیه نوشیدنی سبز لاغر کننده

ابتدا خیار را پوست کنده و خرد کنید. سیب را نیز پوست بکنید و دانه های آن را خارج کنید. سپس آن را نیز خرد کنید. این دو میوه را داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید. زنجبیل رنده شده و سپس آب را به مواد اضافه کرده و میکس کنید.
نوشیدنی سبز را تازه به تازه مصرف کنید. برای دریافت نتیجه ی بهتر توصیه می کنیم که این نوشیدنی را به صورت ناشتا میل کنید تا ترکیبات مغذی آن بهتر جذب شده و فعال تر باشند.
زنجبیل برای افرادی که از مشکلات گوارشی مانند زخم معده، ورم معده، کولیت و بیماری کرون (التهاب روده) رنج می برند توصیه نمی شود. اگر شما هم دچار چنین مشکلاتی هستید نوشیدنی سبزتان را بدون زنجبیل تهیه و میل کنید.

 

 

گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle


طبقه بندی: تناسب اندام / سلامتی، تغذیه،
برچسب ها: با این نوشیدنی سبز به طرز معجزه آسایی لاغر شوید، یکی از بهترین نوشیدنی های کاهش وزن نوشیدنی سبزی است که با خیار سیب و زنجبیل درست می شود، مواد لازم برای تهیه نوشیدنی سبز لاغر کننده، انجام تحقیق دانش آموزی، انجام پایان نامه رشته کامپیوتر، انجام پروپوزال رشته کامپیوتر، انجام پروژه های دانشجویی،

عکس زیبا از تهران در یک روز برفی

این تصویر مربوط به روز برفی تهران می باشد که از پل طبیعت در بزرگراه مدرس گرفته شده است.

عکس زیبا از تهران برفی

طبقه بندی: سرگرمی / طنز، هنری،
برچسب ها: عکس زیبا از تهران در یک روز برفی، عکس زیبا از تهران برفی، عکس های شهر تهران، گروه سرگرمی سیمرغ، پربازدیدترین وبلاگ ایران، انجام پایان نامه رشته کامپیوتر، انجام پروپوزال رشته کامپیوتر،

تهیه فیلم مستهجن از زنان برای اخاذی

زورگیر معروف پایتخت که از زن جوانی به عنوان طعمه برای اعمال مجرمانه خود استفاده می‌کرد، توسط پلیس شناسایی و دستگیر شد.چهارم آبان امسال فردی با مراجعه به دادسرای ناحیه ۳۴ تهران و طرح شکایت مبنی عنوان داشت که دو مرد و یک زن، ضمن ضرب و شتم وی اقدام به زورگیری اموالش کرده و با تهیه فیلم قصد اخاذی از وی را دارند.

پرونده در اداره شانزدهم پلیس

با تشکیل پرونده مقدماتی با موضوع «سرقت مقرون به آزار و اخاذی»، به دستور بازپرس شعبه ششم دادسرای ناحیه ۳۴ تهران، پرونده برای رسیدگی در اختیار اداره شانزدهم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت .

اظهارات شاکی

شاکی پرونده پس از حضور در اداره شانزدهم پلیس آگاهی تهران بزرگ در اظهاراتش به کارآگاهان گفت: در ساعت ۱۴ روز حادثه همسر یکی از دوستانم (عباس) بنام مریم با بنده تماس گرفت ؛ او به من گفت: "عباس با شما کار دارد ؛ می توانی به منزل ما بیایی ؟ " ؛ از او خواستم تا گوشی را به عباس بدهد تا با او صحبت کنم ولی اصرار کرد که عباس حالش خوب نیست و نمی تواند صحبت کند ؛ به همین علت به منزل عباس در منطقه شادآباد رفتم . به محض ورود به خانه  ناگهان دو نفر مرد روی سرم ریخته و با قمه و چاقو مرا تهدید کردند که هرچه می گویند باید انجام دهم.

مشخص بود که از قبل همه ی برنامه هایشان هماهنگ شده است ؛ یکی از افرادی که قمه دستش بود و مشخص بود که رئیس آنهاست ، به زور لباس هایم را از تن درآورد و از من فیلمبرداری کرد . آنها علاوه بر گرفتن تمامی وجوه نقد همراهم ، کارت عابربانک مرا نیز گرفتند ؛ مریم بهمراه یکی از آنها از خانه بیرون رفت ؛ پس از مراجعه ی مجدد آنها به خانه متوجه شدم که به یک طلافروشی رفته و با پول داخل حساب طلا خریده اند . نهایتا در ساعت ۲۱:۳۰ مرا رها کردند اما تهدید کردند که تنها ۲۴ ساعت فرصت دارم تا پول بیشتری برایشان تهیه کنم و در غیر این صورت فیلم مرا در بین اقوام و دوستانم پخش خواهند کرد " .

دستگیری دو متهم پرونده

کارآگاهان اداره شانزدهم پلیس آگاهی با مراجعه به محل سکونت عباس و مریم ، در تحقیقات نامحسوس از محل اطلاع پیدا کردند که چندی پیش عباس از مریم متارکه نموده و در حال حاضر مریم به تنهایی زندگی می کند؛ بنا بر اظهارات تعدادی از همسایگان ، افراد مختلفی به منزل مریم رفت و آمد دارند که همین موضوع باعث اعتراض و ناراحتی آنها شده است .

با توجه به اطلاعات بدست آمده از وضعیت محل زندگی مریم و شناسایی محل توسط شاکی پرونده به عنوان محل نگهداری وی ، کارآگاهان اداره شانزدهم پلیس آگاهی با اخذ دستور قضایی ضمن ورود به این محل اقدام به دستگیری مریم ( ۳۲ ساله ) و یکی دیگر از متهمان بنام سامان ( ۲۲ ساله ) کردند.

اعترافات سامان و مریم

سامان و مریم پس از انتقال به اداره شانزدهم ، در تأیید اظهارات شاکی عنوان داشتند که طراحی تمامی اقدامات آنها توسط یکی از مجرمان سابقه دار بنام اکبر ( ۲۸ ساله ) انجام شده و تهیه فیلم از شاکی پرونده نیز توسط اکبر صورت گرفته است .

مریم در اظهاراتش به کارآگاهان گفت: بنده به درخواست اکبر معروف به سعید با شاکی تماس گرفتم و از او خواستم تا به بهانه ملاقات با عباس (همسر سابق متهم ) به خانه ی ما بیاید . در زمان ورود شاکی به خانه ، اکبر و سامان با قمه و چاقو به سمت او حمله ور شده است.

سامان با اعتراف به این موضوع که در طول سه ماه گذشته علاوه بر شاکی پرونده از دو نفر دیگر به همین شیوه و شگرد زورگیری و اخاذی داشته ان ، در اعترافاتش به کارآگاهان گفت: ابتدا مریم با آنها تماس می گرفت؛ زمانیکه آنها به خانه می آمدند ، من و اکبر که داخل خانه حضور داشتیم ، با قمه آنها را تهدید کرده و اکبر از آنها فیلم می گرفت. پس از ضرب و شتم و گرفتم اموال ، اکبر عنوان می کرد که می بایست پول بیشتری تهیه کنند تا او فیلمشان را پخش نکند ؛ از آنجائیکه آن دو نفر اکبر را کاملا می شناختند - حتی یک از آنها از بستگان اکبر محسوب می شد - از ترس اکبر پول درخواستی وی را تهیه کردند.

دستگیری سرکرده گروه

کارآگاهان اداره شانزدهم پلیس آگاهی با شناسایی محل تردد سرکرده گروه در بوستان الهام در منطقه بلوار فردوس، اقدام به دستگیری اکبر کردند؛ در زمان دستگیری ، اکبر قصد داشت تا با تهدید سلاح سرد و درگیری با کارآگاهان از محل متواری شود که دستگیر و به اداره شانزدهم پلیس آگاهی تهران بزرگ منتقل شد؛ در همان بررسی اولیه سوابق متهم مشخص شد که اکبر از مجرمان سابقه داری که بارها به اتهام ارتکاب جرایم مختلف سرقت، کلاهبرداری، نزاع و درگیری و... بارها دستگیر و روانه زندان شده است.

سرهنگ کارآگاه آریا حاجی زاده معاون مبارزه با جرایم جنایی پلیس آگاهی تهران بزرگ، با اعلام این خبر ، گفت: با اعتراف صریح هر سه متهم به اخاذی و تهیه فیلم از شاکی پرونده و همچنین اعتراف صریح به اخاذی در طول سه ماه گذشته، قرار قانونی از سوی مقام قضائی صادر و متهمان برای شناسایی دیگر جرایم ارتکابی در اختیار اداره شانزدهم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفته اند.

منبع: مهر

لینک خبر:  http://seemorgh.com/news/incident/267423-%D8%A8%D8%B1%D9%87%D9%86%D9%87-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D9%88-%D8%A7%D8%AE%D8%A7%D8%AF%DB%8C/

طبقه بندی: اخبار، حوادث، اجتماعی،
برچسب ها: برهنه کردن و فیلم گرفتن از زنان جوان برای اخاذی، تهیه فیلم مستهجن از زنان برای اخاذی، فیلم مستهجن، اخاذی از زنان جوان، پربازدیدترین سایت ایران، انجام پروپوزال رشته کامپیوتر، دانلود پروژه رایگان،

عادت ماهیانه مردان به خاطر به هم خوردن نظم هورمون ها

مطالعات علمی در سالیان جدید نشان داده که مردان هم همچون زنان ممکن است در برهه ای از ماه دچار مشکلاتی در ترشح هورمون های جنسی خود شوند، به همین دلیل برخی پزشکان معتقدند که مردان هم مانند خانم ها می توانند دارای نشانه هایی از عادات خاصی در ماه باشند. در حالی که بروز این عادات در مردان به منظمی خانم ها نمی باشد، اما از آنجایی که در طی ماه دچار حالات خاصی از بی نظمی هورمونی در بدن خود می شوند، این حالت به عادت ماهیانه مردان معروف شده است.

 

نشانه ها و نحوه تشخیص عادات ماهیانه در مردان

بسیاری از مردان ممکن است از بروز این حالت در بدن خود ناآگاه باشند. نشانه های این عارضه در مردان، تحریک پذیری بالا، عصبانیت، حس غمگینی و ناراحتی و مشکل در خلق و خو می باشد که ممکن است در طی یک ماه یک یا چند روز یک مرد را درگیر نماید.

 
عادت ماهیانه در مردان

علت اصلی این مشکل به برهم خوردن تعادل هورمون جنسی تستوسترون در بدن مرد می باشد. در واقع ترشح طبیعی هورمون تستوسترون در روز می تواند مانع از بروز حالات مذکور در بدن یک مرد شود.

پزشکان معتقدند، آنچه که باعث سلامت کامل در یک مرد می شود، حضور مقادیر کافی تستوسترون در خون او است و  بهم خوردن تعادل هورمون تستوسترون در بدن که ناشی از برخی عوامل محیطی می باشد، می تواند حالت عادت ماهیانه را در مردان وخیم تر نماید.

 

عوامل به وجود آورنده عادت ماهیانه در مردان

تکرار و شدت بروز عادات ماهیانه در مردان مختلف می تواند به دلیل برخی شرایط خاص از جمله موارد زیر باشد.

1. مصرف برخی داروهای پزشکی مانند داروهای استروئیدی که می توانند در ترشح هورمون تستوسترون اختلال ایجاد نمایند. به همین دلیل در ورزشکاران و بدنسازان امکان دارد بروز عوارض عادت ماهیانه بیشتر باشد. به همین دلیل به این افراد اکیدا توصیه می شود که از داروهای استروئیدی استفاده ننمایند.

2. بیماری هایی مانند انواع سرطان ها که منجر به استفاده از رژیم های غذایی محدود می شوند و یا در مردان سالمند با رژیم غذایی کم پروتئین، بروز عوارض حالت عادت ماهیانه مانند افسردگی، غمگینی و ناراحتی ناشی از اختلال عادت ماهیانه بیش از سایر مردان هم سن و سالشان دیده می شود. راه درمان این وضعیت مشاوره با یک متخصص تغذیه در جهت پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع می باشد.

3. انجام جراحی های خاص مانند جراحی های پروستات و بیضه که در ترشح طبیعی تستوسترون اختلال ایجاد می کنند، شدت عوارض عادات ماهیانه را در مردان افزایش می دهند.

4. فقدان خواب یا کم خوابی، از جمله مواردی هستند که می توانند باعث تشدید علائم عادت ماهیانه در مردان شوند. به همین دلیل پزشکان به مردان توصیه می کنند که حتما روزانه هشت ساعت خواب کامل داشته باشند.

 

پیشگیری قطعی از عادت ماهیانه در مردان

طبقه بندی: پزشکی، تناسب اندام / سلامتی، علمی،
برچسب ها: آیا می دانستید که آقایان هم عادت ماهیانه دارند، عادت ماهیانه آقایان، عادت ماهیانه خانم ها، عادت ماهیانه مردان به خاطر به هم خوردن نظم هورمون ها، جملات مثبت اندیشی، آگهی استخدام روز، انجام پروپوزال رشته کامپیوتر،

برچسب ها: چکامه چمن ماه در شبکه GEM، چکامه چمن ماه در شبکه جم تی وی، چکامه چمن ماه و مانی کسراییان در سریال "آبی عشق"، دو سریال «آبی عشق» و «منو تنها نذار» با بازی چکامه چمن ماه و مانی کسرائیان، پربازدیدترین وبلاگ ایران، انجام پروپوزال رشته کامپیوتر، مهندس مومنی،

طبقه بندی: اخبار، اقتصادی،
برچسب ها: منتظر افزایش نرخ کرایه تاکسی ها باشید، افزایش کرایه تاکسی در تهران، نرخ کرایه تاکسی در تهران، خرید شارژ ایرانسل همراه اول تالیا رایتل، مهندس مومنی، آگهی استخدام روز، انجام پروپوزال رشته کامپیوتر،

کیک هندوانه ای برای شب یلدا تون ( شب چله ) درست کنید

 

مرحله اول درست کردن کیک  هندوانه ای برای شب یلدا

 

 

مرحله دوم درست کردن کیک هندوانه ای برای شب یلدا

 

 

مرحله سوم درست کردن کیک هندوانه ای برای شب یلدا

 

 

مرحله چهارم درست کردن کیک هندوانه ای برای شب یلدا

 

 

مرحله پنجم درست کردن کیک هندوانه ای برای شب یلدا

 

 

مرحله ششم درست کردن کیک هندوانه ای برای شب یلدا

 

 

مرحله هفتم درست کردن کیک هندوانه ای برای شب یلدا

 

 

مرحله هشتم درست کردن کیک هندوانه ای برای شب یلدا

 

 

مرحله نهم درست کردن کیک هندوانه ای برای شب یلدا

 

 

مرحله دهم درست کردن کیک هندوانه ای برای شب یلدا

نوش جان کنید

طبقه بندی: آموزشی، آشپزی،
برچسب ها: دستور پخت کیک هندوانه ای برای شب یلدا، کیک هندوانه ای، تاریخچه شب یلدا شب چله، دسر شب یلدا (شب چله)، انجام پروپوزال رشته کامپیوتر، دانلود رایگان پروژه برنامه نویسی، احمد مؤمنی،

دانلود به روز رسانی آنتی ویروس NOD32 و Smart Security نسخه 3، 4، 5، 6، 7 و 8 بدون اتصال به اینترنت تا تاریخ 10 آذر 1394

لینک دانلود فایل آپدیت در انتهای پست از اوایل ارائه آنتی ویروس نود 32 و اسمارت سکیوریتی در سافت گذر، فایل آپدیت آفلاین آن را نیز ارائه نمودیم. این بار با آمدن نسخه 5 این نرم‌افزار مشخص شد که در نسخه خانگی امکان تغییر آپدیت سرور و انجام آپدیت آفلاین وجود ندارد. اما با تلاش تیم فنی سافت‌گذر توانسنیم این بار نیز راه حلی برای این مطلب ارائه نمائیم. هم اکنون سافت‌گذر پیش از همه سایت‌های ایرانی و خارجی فایل آپدیت آفلاین نسخه های 3 و 4 و 5 و 6 و 7 و 8 و نحوه انجام آن را به شما ارائه می‌کند.   روش استفاده و به روز رسانی NOD32 و Smart Security نسخه 3 و 4 و 5 و 6 و 7 و 8 : 1- فایل قرار داده شده روی سایت را دانلود کرده و از حالت فشرده خارج کنید. 2- فولدر ESET_UPD_Softgozar را در ریشه یکی از درایوها مانند C کپی کنید. 3- در داخل آنتی ویروس NOD32 و یا Smart Security دکمه F5 را بزنید تا به تنظیمات بروید. 4- به قسمت Update‌ بروید. 5- بر روی Edit کلیک کنید. 6- مسیر فایلهای Update مانند C:\ESET_UPD_Softgozar را وارد کرده و بر روی  Add ‌ و سپس OK و دوباره روی OK کلیک کنید. 7- در داخل برنامه و در قسمت Update‌ بر روی Update Virus Signature database کلیک کنید. 8- برنامه بدون مشکل و به روز می شود.   روش فعال کردن دکمه Edit در نسخه های 5 به بعد: برای ورود به Safe Mode قبل از بالا آمدن ویندوز چند بار کلید F8 را بزنید. برای ورود به رجیستری دستور regedit را اجرا کنید. در حالت Safe Mode به این کلید در رجیستری بروید: HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\ESET\ESET Security\CurrentVersion\Info و مقدار PackageFeatures  را طبق جدول ذیل تغییر دهید: نسخه محصول مقدار PackageFeatures 5 NOD32 Antivirus 1 Smart Security 1 6 NOD32 Antivirus 20 Smart Security 51 7 NOD32 Antivirus 24 Smart Security 54 8 NOD32 Antivirus 24 Smart Security 54 با این کار دکمه Edit فعال شده می توانید مسیر فولدر آپدتهای آفلاین را به آن بدهید و یا از سرور آپدیت نود32 در سایت EsetUpdate.ir استفاده نمایید. این فایل هم NOD32 و هم Smart Security را در کلیه نسخه‌های 3.x و 4.x و 5.x و 6.x و 7.x و 8.x به روز می‌کند. برای رفع مشکل نارنجی شدن آیکون آنتی ویروس، در تنظیمات نرم افزار به قسمت System Updates بروید و آن را بر روی No Updates قرار دهید. نکات: 1- برای این به روز رسانی نیازی به Username و Password وجود ندارد. 2- این Update هم نسخه های 32 بیتی (x86) و هم 64 بیتی (x64) را به روز می کند. 3- عملیات به روز رسانی نسخه‌های 3 و 4 بر روی نسخه ESET NOD32 Antivirus Business Edition 4.0.417.0 و ESET Smart Security Business Edition 4.0.417 و عملیات به روز رسانی نسخه‌های 5 بر روی نسخه ESET Smart Security Home Edition 5.0.93.0 Final و ESET NOD32 Antivirus Home Edition 5.0.93.0 Final تست شده است. 4- این Update ‌فقط مخصوص نسخه های 3 و 4 و 5 و 6 و 7 و 8 این نرم افزار است و نسخه 2 را به روز نمی کند. 5- از بین روش آپدیت افلاین و آنلاین یکی را انتخاب کنید. یعنی یا با استفاده از این فایلها آنتی ویروس خود را به روز کنید یا از سرور آپدیت رایگان استفاده کنید. 6- تصاویر برنامه گویای آپدیت شدن آنتی ویروس و اسمارت سکیوریتی نسخه 5 این نرم‌افزار به صورت آفلاین می‌باشد. 7- برای آپدیت کردن نسخه 6 باید از نسخه های کرک شده سافت گذر استفاده کنید تا بتوانید مسیر آپدیت را تعیین کنید.

آپدیت مجزا برای آنتی ویروس : آپدیت مجزا برای اسمارت سکوریتی : پسورد فایلها: www.softgozar.com

طبقه بندی: آموزشی، آنتی ویروس و آپدیت، شبکه و امنیت،
برچسب ها: آپدیت آفلاین آنتی ویروس، آنتی ویروس نود 32، آپدیت نود 32، آپدیت آنتی ویروس، پروژه برنامه نویسی، آگهی استخدام روز، انجام پروپوزال رشته کامپیوتر،

مواد غذایی زیر پوست صورت تان را درخشان و زیبا می کند

مواد غذایی حاوی انواع املاح معدنی و ویتامین ها با کمک به ترمیم و مرطوب ساختن پوست و افزایش تولید کلاژن در شفافیت و درخشندگی پوست تأثیرگذارند.

تقریباً همه ما تمایل به داشتن پوستی روشن و شفاف داریم و مصرف برخی مواد خوراکی می تواند برای این منظور مفید باشد. محققان تغذیه می گویند پوست سالم به مرطوب کننده اسیدهای چرب امگا-3، ویتامین B برای کلاژن سازی و تولید الاستین و مواد معدنی برای بازسازی، حفاظت و بازسازی سلولی نیاز دارد. در ادامه به ٩ ماده ی غذایی مفید در این زمینه اشاره می کنیم:

 

ماهی های چرب پوست تان را درخشان و زیبا می کند

_ کنسروهای ساردین هدیه ای از اقیانوس برای پوست به شمار می رود. ساردین مملو از ویتامین B12 برای بازسازی سلولی و سلنیوم است که از پوست انسان در برابر آسیب های نور خورشید محافظت می کند.
ساردین همچنین دارای فسفر، اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین و ویتامین Dاست که به مرطوب نگاه داشتن پوست کمک می کند. از سوی دیگر ساردین منبع خوبی از کلسیم، نیاسین، مس، ویتامین B12 و کولین به شمار می رود. کولین از خانواده ویتامین B، برای تولید بخش های چرب غشای سلولی مفید است.

ویتامین های B برای برخورداری از پوست سالم ضروری هستند و همچنین مسئول تولید انرژی، کلاژن سازی و الاستین هستند. می توان گفت که مصرف یک قوطی ساردین در روز انسان را از جراحی پلاستیک بی نیاز می کند.

_ ماهی سالمون وحشی نیز یکی از بهترین منابع تأمین اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین است. این ماهی همچنین به برخورداری از ویتامین D و سلنیوم معروف است؛ سلنیوم یک ماده معدنی است که از پوست انسان در برابر اشعه های مضر UV خورشید محافظت می کند.

 

سبزیجات برگ سبز برای داشتن پوستی درخشان و زیبا

_ کلم پیچ، گیاهی ضد التهاب سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین های A و C، فیبر و کلسیم است. بتا کاروتن آن موجب درخشندگی پوست می شود.

_ اسفناج منبع خوبی از امگا 3، پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، و ویتامین B، C، و E است. به طور کلی می توان گفت که تمامی سبزیجاتی که برگ سبز دارند حاوی فولات هستند که یک ماده مغذی قدرتمند در بازسازی DNA به شمار می رود. مصرف اسفناج به دلیل دارا بودن بتاکاروتن و «لوتئین» برای سلامت پوست مفید است. این ماده مغذی انعطاف پذیری پوست را افزایش می دهد. همچنین وجود منیزیم در این ماده خوراکی به کاهش سطح استرس و کلروفیل موجود در آن به پاکسازی بدن کمک می کند.

_ جعفری به حمایت کننده عملکرد کبد و کلیه معروف است. جعفری به صورت افزایش دهنده سوخت و ساز بدن عمل می کند و در عین حال سموم را از بدن دفع می کند.

_ گشنیز مملو از آنتی اکسیدان است که از آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری کرده و بدن را از دست فلزات سنگین که توسط مصرف غذاهای غیر ارگانیک وارد بدن می شود، رها می سازد.

 

زغال اخته وحشی برای درخشان کردن پوست صورت

زغال اخته وحشی مملو از آنتی اکسیدان ها است؛ زغال اخته وحشی همچنین منبع بزرگی از ویتامین A است که موجب عادی سازی چربی پوست می شود. تمشک نیز با تقویت سطح ایمنی از التهاب پوستی، خشکی و قرمزی آن جلوگیری می کند. علاوه بر این مصرف مداوم این خوراکی ها در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی مؤثر است.

 

لیموترش پوست تان را صاف و درخشان می کند

لیموترش مملو از ویتامین C است؛ این میوه سطح سدیم و پتاسیم را در سلول های بدن به توازن می رساند.

 

گردو برای داشتن پوستی درخشان و زیبا

مصرف یک وعده غذایی گردو که شامل 200 کالری باشد دارای دو هزار و 776 میلی گرم امگا 3 است که منبع خوبی از پروتئین و مس به شمار می رود. مس یک ماده معدنی است که تولید کلاژن را افزایش می دهد.

 

روغن نارگیل پوست تان را شاداب و براق می کند

روغن نارگیل ضد باکتری و ضد قارچ است و برای حفظ پوست روشن سودمند است. این دو فاکتور اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به بهبود سلامت مو، پوست و ناخن ها کمک می کنند، گردش خون را بهبود داده و همچنین پوست را مرطوب نگه می دارند.

این چربی های سالم در کاهش قرمزی و حساسیت پوست هم مؤثرند. علاوه بر این روغن زیتون حاوی فواید دیگری برای بدن است که می توانید آن ها را در اینجا ببینید.

 

هندوانه بخورید تا پوست تان شفاف و زیبا شود

هندوانه سرشار از ویتامین C است که به پیوند عرضی کلاژن و درمان زخم کمک می کند. همچنین به دلیل دارا بودن مقدار زیادی کاروتنوئید لیکوپن که برای بهبود گردش خون مؤثر است، شفاف سازی پوست را به دنبال دارد. همچنین مصرف آب هندوانه با افزایش میزان دریافتی لیکوپن و کاروتن به قوی ماندن سیستم ایمنی و مقابله با بروز بیماری های قلبی عروقی کمک می کند.

 

انار شادابی را برای پوست صورت تان به ارمغان می آورد

دانه های انار حاوی «الاژیک اسید» و «پونیکالاگین» بوده که به دلیل حفظ کلاژن و مراقبت در برابر آسیب های رادیکال های آزاد، مصرف آن توصیه می شود. نتایج مطالعات نشان می دهد پوست انار در افزایش احتمال درمان زخم نقش دارد. قرار دادن کرم تولید شده از پوست انار روی زخم حیوانات آزمایشگاهی نشان داد که با افزایش کلاژن، روند درمان زخم بهبود می یابد.

 

طبقه بندی: آموزشی، تناسب اندام / سلامتی، پزشکی،
برچسب ها: پوست صورت تان را با دو میوه شب یلدایی درخشان و زیبا کنید، تاثیر انار و هندوانه در زیبایی پوست صورت، آپدیت آفلاین آنتی ویروس، انجام پایان نامه رشته کامپیوتر، آگهی استخدام روز، انجام پروپوزال رشته کامپیوتر، مهندس مومنی،

 نسخه‌های طب سنتی برای پیشگیری از ریزش مو

این روزها بازار استفاده از گیاهان مختلف برای تقویت موی سر و پیشگیری از ریزش مو حسابی داغ است. خیلی‌ها ترجیح می‌دهند به جای استفاده از انواع لوسیون‌ها و شامپوهایی كه درست نمی‌دانند از چه مواد شیمیایی تشكیل شده سراغ گیاهانی بروند كه صدها سال است خواص مفید آن بر موی سر به اثبات رسیده است. كدام‌یك از شما حداقل برای یك‌بار هم كه شده توصیه به استفاده از حنا را از یكی از بزرگ‌ترهای فامیل نشنیده‌اید؟

حتما دور و برتان مادربزرگ‌ یا بزرگی از فامیل را دارید كه خودش همیشه موهایش را با گیاهان طبیعی تقویت كرده و با حنایی كه به سر زده موهای قرمز و بافته‌اش جلوه‌ای دیگر پیدا كرده است. از این رو می‌توانید این بار براساس توصیه‌های طب سنتی از تركیبات شیمیایی فاصله بگیرید و برای تقویت موهای‌تان سراغ طب سنتی بروید.

 

اول باید علت ریزش مو را پیدا كرد

از آنجا كه طب سنتی یك طب كل‌نگر است درباره ریزش مو به دنبال علت‌های بروز این مشكل می‌گردد و دقیقا براساس تشخیص درمان‌های متفاوتی اعمال می‌كند. یكی از عواملی كه از دیدگاه طب سنتی در رویش مو اهمیت دارد، تغذیه است. به همین دلیل غذاهایی مانند پروتئین و گوشت كه از دیدگاه طب سنتی گرم هستند و از نظر تغذیه ارزش بالایی دارند، باید مورد استفاده قرار گیرد. اصلاح رژیم غذایی می‌تواند در رویش و استحكام مو موثر باشد. یكی دیگر از عواملی كه ممكن است ریزش مو را موجب شود، استرس و حالات روحی- روانی فرد است. اما پیش از هر چیز باید وضعیت كلی بدن بررسی شود تا مشخص شود این مشكل به دلیل بیماری خاصی بروز كرده است یا اختلال در پوست و مو باعث ریزش مو شده است.

 

برای جلوگیری از ریزش مو سرتان را شیرین كنید

شاید باورتان نشود اما عسل خواص فراوانی در جلوگیری از ریزش مو دارد. قندی كه در عسل وجود دارد آب مو را نگه داشته و باعث حفظ رطوبت مو می‌شود. می‌توانید قبل از استحمام مقداری عسل را با روغن زیتون مخلوط كرده و نیم‌ساعت روی موها بمالید. همچنین می‌توانید روغن بادام تلخ و عسل را با هم مخلوط كنید و روی سرتان بمالید. به این ترتیب موهای‌تان پرپشت می‌شود.

 

برای جلوگیری از ریزش موهای تان این گیاه را مثل آب نبات بخورید

هلیله سیاه، گیاهی است معروف به اكسیر طول عمر كه بومی كشور هند است و برای درمان بیماری‌های مختلف از جمله ریزش مو استفاده می‌شود. این گیاه مانع از سفید شدن موها هم می‌شود. می‌توانید یك دانه هلیله كابلی را زیر زبان گذاشته و مانند آب نبات آن را استفاده كنید. روغن هلیله را هم می‌توان روی موها مالید و بعد استحمام كرد.

 

سرتان را گرم کنید

یكی از گیاهانی كه در كتب طب سنتی به تاثیر آن در پیشگیری از ریزش مو اشاره شده، مصطكی است. این گیاه برای تقویت مو بسیار خوب است. از نظر طبیعت این صمغ گرم و خشك، محلل و مقوی است. می‌توانید پودر مصطكی را با مورد یا حنا مخلوط كرده و روی سر استفاده كنید. مصطكی روغن‌هایی هم دارد كه می‌توان روی سر گذاشت و بعد از چند ساعت سر را شست. علاوه بر این گیاه، پوسته سبز گردو را هم می‌توان به‌تنهایی و هم داخل حنا یا مورد استفاده كرد. جالب اینجاست كه پوسته گردو، گاهی اوقات رنگ مشكی هم به مو می‌دهد. كافی است پودر آن را با آب مخلوط كنید و روی سر قرار دهید.

 

برای جلوگیری از ریزش مو، ریشه موی تان را سفت كنید

برای جلوگیری از ریزش مو می‌توان از تركیب حنا، مورد و سدر استفاده كرد كه ریشه مو را محكم می‌كند. حنا، مورد و سدر را به صورت تركیبی می‌توان استفاده كرد اما برای اینكه حنا به سر رنگ ندهد بهتر است 50 گرم حنا را با 150 گرم سدر و 150 گرم مورد ترکیب کرد. به این ترتیب در صورتی كه موهای سفید داشته باشید این میزان استفاده از حنا آنها را قرمز نمی‌كند. این سه گیاه اثر ضدالتهابی دارند و از آنجا كه افرادی كه ریزش مو دارند معمولا پوست سرشان ملتهب است، این گیاهان در كاهش این التهاب موثر است.

 

حنا برای ریزش موی تان معجزه می‌كند

حنا و روغن حنا از جمله مواد گیاهی است كه می‌تواند در تقویت مو بسیار موثر باشد. برگ‌های این گیاه خنك و تقویت‌كننده مو و پوست است. حنا ریشه مو را سفت می‌كند. روش استفاده از حنا به صورت موضعی است البته هنگام استفاده از حنا باید به جنس مو توجه شود چون ممكن است این ماده گیاهی مو را خشك كند. برای جلوگیری از خشكی مو می‌توان آن را با مواد دیگری مانند روغن بنفشه و روغن بادام یا روغن زیتون مخلوط كرد. بسته به‌شدت و ضعف و خشكی و چربی مو می‌توان حنا را هفته‌ای یك تا دو بار استفاده كرد.

 

برای درمان ریزش مو از هندی‌ها کمک بگیرید

آمله یا آملا گیاهی هندی است كه خواص بی‌شماری دارد. این میوه به صورت خوراكی هم موجود است و از مربای آن می‌توان استفاده کنید. اگر آمله را به ریشه موها بمالید پیاز مو تقویت شده و تار موها سالم می‌ماند، ضمن آنكه از زود سفید شدن موها هم جلوگیری می‌كند. می‌توانید پودر آمله را با حنا مخلوط کنید و پس از خیساندن در حمام روی موها بمالید و بعد از چند ساعت بشویید. آملا به صورت شامپو هم در بازار وجود دارد و می توانید به راحتی آن را تهیه کنید.

 

مورد بزنید

مورد یكی دیگر از گیاهانی است كه می‌توان برای جلوگیری از ریزش مو استفاده كرد. دانه مورد را هم می‌توان پودر و با مواد دیگری مانند حنا مخلوط كرد و به شكل موضعی استفاده كرد. یكی دیگر از روش‌های استفاده از مورد، مصرف روغن آن همراه حناست. به نسبت مساوی می‌توان مورد را پودر كرده و داخل روغن كنجد ریخت تا حالت خمیری به دست بیاید. قبل از استحمام می‌تو‌ان این خمیر را چند ساعت روی سر نگه داشت و بعد استحمام كرد.

طبقه بندی: آموزشی، تناسب اندام / سلامتی، طب سنتی،
برچسب ها: ریزش موهای تان را با طب سنتی برای همیشه رفع کنید، خواص حنا و مورد در درمان سنتی ریزش مو، طب سنتی، درمان سنتی ریزش مو، انجام پایان نامه رشته کامپیوتر، انجام پروپوزال رشته کامپیوتر، آگهی استخدام روز،

مراحل تزیین دستمال سفره به شکل گل رز :

 

مرحله اول

 

 

مرحله دوم

 

 

مرحله سوم

 

" امیدوارم مورد پسندتان واقع شده باشد "

طبقه بندی: آموزشی، خانه داری،
برچسب ها: تزیین دستمال سفره به شکل گل رز + آموزش تصویری، سفره آرایی، تزیین سفره نهار و شام، راز های خانه داری، آپدیت آفلاین آنتی ویروس، انجام پایان نامه رشته کامپیوتر، انجام پروپوزال رشته کامپیوتر،

بزرگترین آرزو رسیدن به آرامش است

«برای به دست آوردن سعادت نباید چانه زد بهای نیک بختی و آرامش، تلاش هوشمندانه و اقتداری است که بر پایه اخلاق باشد.»   استانبورد بروک

شاید اگر از همه آدم های دنیا بپرسید: بزرگترین آرزوی شما چیست؟ یکصدا جواب دهند: آرامش، آرامش، آرامش!

در گذشته های دور آرزوی بشر در اختیار داشتن امکانات مادی بود تا در رفاه زندگی کند. ولی امروزه با وجودی که کماکان مادیات نقش خود را در زندگی انسان حفظ کرده اما از رتبه نخست به رتبه دوم خواسته های او تنزل کرده است.

زیرا امروزه همه به دنبال آرامش این گوهر گرانبها هستند که به راحتی پیدا نمی شود.

با خانواده ای مشاوره می کردم که دارای دو فرزند دختر و پسر بودند. مرد تحصیلکرده و فوق العاده پولدار بود. زن خوش پوش و به چند میلیون تومان جواهر آراسته ! این جمع دارای دو خانه قصر مانند خانه وییلایی در شمال، خانه هایی در آمریکا و انگلستان و پنج ماشین شیک بودند!

آیا همین ثروتی که تا اینجا برشمردم کافی نیست تا آنان احساس خوشبختی کنند؟ خیر!

حتما تعجب خواهید کرد اگر بگویم این مرد ثروتمند صاحب یک برج و چند کارخانه، بیش از دو بار در دفتر من گریسته است!

همسرش وقتی نزد من آمد تقریبا از دست رفته بود. او که یک چشمش خون و چشم دیگرش اشک بود از دست شوهر و فرزندانش می نالید. این جمع همه با هم قهر و دشمن بودند! فقط مادیات وسیله ارتباط آنها با هم بود. به گمانم همین قدر کافی باشد تا به شما اثبات شود ثروتمندان آنطور که به نظر می رسند در آرامش و خوشبختی نیستند مگر آن دسته که از هنر بهتر زیستن آگاهی کافی داشته باشند.

در واقع اگر خوشبختی وجود داشته باشد بیشتر در طبقه متوسط است که حداقل نیازهای مادی آنها برطرف شده و از این مجال و فرصت برخوردارند که به جای دویدن به دنبال آب و نان در پی رشد فرهنگی و معنوی خویش باشند و در نتیجه به تلقی درست تری از زندگی برسند و هم خود خوشبخت شوند و هم اطرافیانشان.

پس عزیزان من ، اگر گاهی آرامش تان به هم می خورد دل نگران نشوید زیرا تا ابد در آرامش بودن برای هیچ کس میسر نیست. همین قدر کافی است که در کل، زندگی آرامی داشته باشید.

 

***************************************

 

عوامل کمک کننده به آرامش

اقدامات زیر به حفظ آرامش ما کمک شایان می کند:

نخستین گام خلوت با خود است.

گاهی با خود خلوت کنید و در سکوتی مجموعه اعمال و گفتار خود را بررسی کنید. البته هرگز به خود نمره رد ندهید و صرفاً به بررسی اعمال خود بپردازید. آنگاه از توصیه های درون خود پیروی کنید، زیرا ندای درون صحیح ترین راه را به شما نشان می دهد. گاهی به حرف دلتان گوش دهید همان که گاهی کار دستتان داده است.

دومین قدم تفکر است.

می گویند: «ارزش تفکر بیش از عبادت است.» فکر کردن و به عمق اتفاقات روزمره دقیق شدن و دلایل رویدادها را بررسی کردن باعث آرامش انسان می شود، چون انسان راه را از چاه تشخیص می دهد و می تواند شیوه حل مشکل خود را بیابد.»

سومین اقدام قدرشناسی کردن است.

باید روی محاسن اطرافیان خود تمرکز کنیم و از ارزش هایشان قدردانی کنیم. ضمن اینکه عیب های احتمالی آنها را نادیده بگیریم. این رفتار باعث می شود هم خود به آرامش برسیم و هم بستگان و اطرافیان ما.

چهارمین گام مطالعه است.

ما به جای آنکه وقت خود را پای رادیو، تلویزیون، ویدئو و ماهواره تلف کنیم باید به دانش و خردمان بیفزاییم. هنوز هم مستقیم ترین و بهترین راه در این عصر پیشرفت های جهشی علم و فن، مطالعه کتاب است. با فزونی دانایی، نگاهی دیگر به همه چیز پیدا می کنیم و در نتیجه به میزان آرامش ما اضافه می شود.

پنجمین کاری که هرروز باید انجام دهیم ورزش است.

زیرا سرلوحه برنامه روزانه ما باید حفظ سلامت باشد که از طریق ورزش میسر است، و به این طریق می توانیم به اغلب بیماری ها نه بگوییم. باز می رسیم به همان مثل درست قدیم که روح سالم در بدن سالم است و یا سلامتی یک پای آرامش است.

ششمین همتی که باید به خرج دهیم رنجش زدایی است.

یعنی با هر کسی رنجشی داریم باید آن را از بین ببریم.

هفتمین اقدام بخشش است.

 منظور من هم بخشش مادی و هم بخشش خطاهای دیگران و هم بخشش عاطفه به نیازمندان است. آیا هیچ از خود پرسیده اید چه کسانی یا چند نفر به ابراز محبت شما نیاز دارند؟ چه اشکالی دارد حیطه نیازمندان به خود را تا کودکان یتیم پرورشگاهی، بیماران بی کس بستری در بیمارستانها یا کهنسالان تنهای مقیم خانه سالمندان گسترش دهید؟ آیا تاکنون به کانون اصلاح و تربیت رفته اید؟ به پرورشگاهها چطور؟ آیا به سر و صورت بچه هایی دست کشیده اید که کمبود عاطفی دارند؟ اگر نه هنوز دیر نشده است. بخشش فقط با پول نیست گاهی با یک قدم یا قلمی می توان بزرگترین بخشش ها را انجام داد و دل انسان دردمندی را شاد کرد.

هشتمین کاری که باید کرد داشتن نظم شغلی است.

 این نظم باید از برنامه ریزی ناشی شده باشد. راه حل سریع و آنی اکثراً جوابگو نیست.

نهمین اقدام معاشرت با دوستان خوب صالح و خیر اندیش است.

چنین دوستانی به ما نیروی بسیار می دهند به شرط آنکه هنر انتخاب معاشران مناسب و حفظ آنها را داشته باشیم.

دهمین نکته ارزش گذاشتن به خود و کاری است که بدان اشتغال دارید، بدون اینکه لازم باشد به کسی توضیح دهید.

شما نیز می توانید هرکاری را که می خواهید انجام دهید فقط به این دلیل که آن را دوست دارید.

این شیوه تفکر افق های جدیدی از تجربه های نو را به روی شما می گشاید و به شما یاری می کند ترس از ناشناخته ها را از خود دور کنید. پس می توان مدعی شد موسیقیدان آهنگ بسازد، نقاش پرده نقاشی بکشد، شاعر شعر بگوید و ... خلاصه جهان به راه خود برود در حالی که من و شما فارغ از هر دغدغه ای به آن چیزی می پردازیم که دوست داریم.

 

طبقه بندی: مثبت اندیشی، روانشناسی، علمی، آموزشی،
برچسب ها: با این 10 کار به آرامش می رسید، 10 کار برای رسیدن به آرامش، چگونه در زندگی به آرامش برسیم، احمد مؤمنی، آگهی استخدام روز، انجام پروپوزال رشته کامپیوتر، انجام پایان نامه رشته کامپیوتر،

نوشیدنی خانگی مفید برای رفع نفخ معده

علت اصلی نفخ معده وجود باکتری هلیکوباکتر است که برای جلوگیری از رشد آن در بدن باید اقدامات لازم را انجام داد.

بیشتر مردم از وجود این باکتری در روده‌های خود بی‌خبر می‌باشند که خارج از انتظار هم نیست. چون برای شناسایی این باکتری نیاز به آزمایش و تشخیص پزشک است.

اسم باکتری(H-PYLIRI) یا هیلی کوباکتر می‌باشد . این باکتری معمولا نشانه مانند آروغ‌ زدن،‌ نفخ‌، اسهال ، ریفلاکس معده و مری، سوزش سر دل ، یبوست و . . . همراه دارد و موجب اختلال در سیستم گوارشی می‌شود.

حدود 90 درصد از افرادی که به این باکتری مبتلا هستند زخم اثنی عشر می‌گیرند و حدود 80 درصد دچار زخم معده می‌شوند. بنابراین باید از وجود این باکتری در روده‌های خود نگران شوید و برای درمان آن اقدامات لازم را انجام دهید.

در ابتدای کار توصیه می‌شود به پزشک مراجعه کنید تا آنتی بیوتیک‌های مورد نظر را دریافت کنید اما عادت درست غذایی خیلی نقش مهمی بر روند کاهش رشد این باکتری در بدن می‌شود دریافت ویتامین های E،A،C و زینک برای معده پوشش مناسبی را ایجاد می‌کند.

همچنین وجود پروبیونیک ها مانند لاکتوباسیلوس و بیفیدو باکتریوم امنیت را در سیستم گوارشی ایجاد می‌کنند، یک نوشیدنی مفید که موجب آرامش معده و درمان گر می‌باشد به شرح زیر است.

مواد مورد نیاز :

1- خیار (یک عدد)
2- یک دسته گشنیز و یا جعفری
3- یک قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده
4- یک قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا
5- یک عدد لیموترش
6- نصف لیوان آب

شما می‌توانید تمامی این مواد غذایی را با هم مخلوط کنید و بنوشید این نوشیدنی علاوه بر اینکه دستگاه گوارش را از نفخ معده آرام می‌کند موجب چربی سوزی هم می‌شود. خیار یک جزء کلیدی این ترکیب می‌باشد که به مبارزه با چربی‌های اشباع شده می‌انجامد.

جعفری وگشنیز کم کالری می‌باشند و هر دو موجب تقویت و جلوگیری از تورم معده می‌شوند زنجبیل نیز سوخت و ساز را بالا می‌برد و از یبوست جلوگیری می کند آب لیمو هم سم‌زدایی می‌کند و آب آلوئه ورا برای کاهش وزن و چربی سوزی مفید است. 

با خوردن این نوشیدنی از دستگاه گوارش خود محافظت کنید.

* سالم باشید و تندرست *

طبقه بندی: آموزشی، تناسب اندام / سلامتی، طب سنتی،
برچسب ها: نوشیدنی خانگی مفید برای رفع نفخ معده، احمد مؤمنی، انجام پایان نامه رشته کامپیوتر، انجام پروپوزال رشته کامپیوتر، علت ترش کردن معده، علت اصلی نفخ معده، عوارض نوشیدن آب بین غذا،

دکتر سید‌مسعود داوودی، متخصص پوست و مو در پاسخ به این سوالات می‌گوید: افراد دارای پوست‌های چرب نسبت به کسانی که پوست خشک دارند بیشتر مستعد جوش و آکنه هستند‌. بر این اساس برای پیشگیری از جوش‌زدن باید به‌طور روزانه برای شست‌وشوی صورت از شوینده‌های صابونی که خصوصیات ضد میکروبی (آنتی‌باکتریال) هم داشته باشد، استفاده شود.توجه داشته باشید که چربی اضافی، سلول‌های مرده پوست که منفذهای پوست را می‌پوشانند و باکتری‌ها، به بروز جوش و دانه‌های پوستی منجر می‌شوند. به بیان دیگر وقتی جوش به‌وجود می‌آید که باکتری‌ها روی منفذهای پوستی بسته شده رشد کنند یا چربی‌ها از پوست زدوده نشوند.

مصرف طولانی‌مدت لوازم آرایش ممنوع

برخی افراد به دنبال استفاده از پمادهای درمانی و لوازم آرایشی که پوست را چرب‌تر می‌کند جوش می‌زنند‌. بی‌شک چنین افرادی باید مصرف مواد آرایشی چرب را به حداقل برسانند و از انواع مناسب با پوست‌های چرب استفاده کنند. این عضو هیات علمی دانشگاه بقیه‌الله در این باره توضیح می‌دهد: گاهی برخی کرم‌های درمانی پوستی نیز در افراد مستعد، به جوش‌زدن منجر می‌شود‌. بی‌شک، پزشک معالج باید قبل از تجویز دارو از این مساله مطلع شود‌. به‌علاوه در این که مصرف طولانی مدت لوازم آرایشی از هر نوع، برای پوست مضر است شکی وجود ندارد.

مشاغل جوش‌زا

شاید افرادی که در محیط‌های پر گرد و خاک و مرطوب کار می‌کنند یا کسانی که طی کارشان با روغن و چربی معلق در هوا سر و کار دارند مانند کارکنان کارخانجات روغن‌کشی و پتروشیمی یا تعمیرکاران ماشین ندانند که مستعد جوش‌های پوستی هستند.

دکتر داوودی در ارتباط با کارگران کارخانجاتی که به‌شدت جوش‌های پوستی می‌زنند توصیه می‌کند یا محل کارشان را تغییر دهند یا با هماهنگی کار‌فرما از ماسک و لباس‌های مخصوص که تماس با مواد روغنی و بخارات موجود در هوا را به حداقل می‌رساند استفاده کنند.

داروهای اعصاب، پوست‌تان را خراب می‌کند

جالب است بدانید برخی داروها از جمله داروهای اعصاب و روان و داروهایی که جنبه هورمونی دارند و از سوی متخصصان زنان و غدد پیشنهاد می‌شود، فرد را مستعد جوش و آکنه می‌کند. حتی جوش‌های هورمونی، به‌واسطه تغییرات هورمونی مرتبط با بارداری و مصرف قرص‌های ضد‌بارداری خوراکی نیز می‌توانند به وجود آیند.

دکتر داوودی تاکید می‌کند برخی داروها که حاوی کورتون، آندروژن‌ها یا لیتیوم هستند می‌توانند به بروز جوش منجر شوند. در چنین شرایطی باید از پزشک خواست نوع داروی تجویزی را تغییر دهد.

گناه جوش‌زدن را به گردن خوراکتان نیندازید

جالب است بدانید بر خلاف تصور بسیاری افراد که جوش‌زدن را با نوع خوراکشان مرتبط می‌دانند، چنین ارتباطی از نظر علمی ثابت نشده است.

این متخصص پوست در این زمینه می‌گوید: اگر شخصی مطمئن است پس از مصرف ماده غذایی خاصی جوش می‌زند و احتمالا عوامل دیگری را که باعث بروز آکنه شده در خود نادیده نگرفته است (‌مثلا عوامل استرسی) باید از مصرف آن ماده غذایی خودداری کند. با این حال به‌طور قطع نمی‌توان گفت هیچ ماده غذایی به بروز یا تشدید آکنه منجر می‌شود.

طبقه بندی: آموزشی، علمی، آرایشی / بهداشتی، پزشکی،
برچسب ها: قوانین مهم برای درمان آکنه و جوش، بروز یا تشدید آکنه، علت جوش‌زدن، مصرف طولانی‌ مدت لوازم آرایش، داروهای اعصاب، انجام پایان نامه رشته کامپیوتر، انجام پروپوزال رشته کامپیوتر،

طبقه بندی: آموزشی، علمی، آرایشی / بهداشتی،
برچسب ها: خواص انبه در برطرف شدن ریزش مو، عصاره انبه، مصرف زیاد انبه، تقویت بینایی، درمان کم خونی، انجام پایان نامه رشته کامپیوتر، انجام پروپوزال رشته کامپیوتر،

نسخه های خانگی برای هاله سیاه دور چشم

 

طبقه بندی: آموزشی، آرایشی / بهداشتی،
برچسب ها: راه هایی برای رفع سیاهی دور چشم، نسخه های خانگی برای هاله سیاه دور چشم، ابتلا به تیرگی دور چشم، مشکل تیرگی دور چشم در سالمندان، پروژه دانشجویی، آگهی استخدام روز، انجام پروپوزال رشته کامپیوتر،